Guida all’acquisto delle scarpe da ciclismo: come scegliere le scarpe giuste per strada e fuoristrada

Se vuoi sapere come scegliere le scarpe da ciclismo, le considerazioni chiave sono comfort e idoneità. Che tu scelga scarpe da ciclismo su strada o da fuoristrada, le calzature giuste miglioreranno notevolmente il trasferimento di potenza, il comfort e l’efficienza in bici. In questa guida alle scarpe da ciclismo, ti spieghiamo il gergo tecnico, chiariamo ogni dubbio e ti diciamo tutto quello che devi sapere per scegliere le scarpe da ciclismo più adatte alle tue esigenze. 

Come avrai immaginato, le scarpe da ciclismo sono progettate specificamente per questo sport. Migliorano il modo in cui i piedi si connettono e interagiscono con i pedali. A differenza delle normali scarpe da ginnastica, progettate per camminare e correre, le scarpe da ciclismo hanno suole rigide e sistemi di chiusura sicuri per “bloccare i piedi”, massimizzando il trasferimento di potenza e l’efficienza.

Quando pedali, la suola più rigida di una scarpa da ciclismo aiuta a trasferire la potenza attraverso la trasmissione, trasformandola in movimento in avanti. Invece di flettersi attraverso la scarpa, la maggior parte del tuo sforzo va direttamente nella trasmissione, risparmiando energia preziosa. Nelle lunghe uscite, questo fa una notevole differenza sia in termini di prestazioni che di affaticamento. Anche le scarpe da ciclismo migliorano la stabilità. Con il piede in una posizione costante, sentirai più controllo e ridurrai i movimenti indesiderati.

In altre parole, le scarpe da ciclismo rendono la pedalata più efficiente, controllata e, in definitiva, più confortevole.

Le scarpe da ciclismo non sono essenziali per andare in bici. Per le uscite occasionali o i brevi spostamenti quotidiani, le scarpe da ciclismo flat o persino un paio di comuni scarpe da ginnastica vanno più che bene. Se però pedali molto, percorri distanze più lunghe o vuoi migliorare l’efficienza, le scarpe da ciclismo sono un investimento che vale davvero la pena fare.

Ti aiutano a:

• Trasferire la potenza in modo più efficiente e ridurre le perdite di energia
• Mantenere una migliore uniformità e tecnica di pedalata
• Mantenerti più a tuo agio nelle uscite più lunghe

Per molti ciclisti, passare da scarpe normali a calzature specifiche per il ciclismo è uno degli aggiornamenti migliori e più evidenti che si possono fare.

Esistono diversi tipi di scarpe da ciclismo, ognuno progettato per diversi stili di guida. Scegliere la categoria giusta è il primo passo per trovare le migliori scarpe da ciclismo per te. 

Quando si pedala su una bici da corsa, il massimo trasferimento di potenza è di estrema importanza, seguito a breve distanza da peso complessivo ridotto. Oltre a ciò, le scarpe per bici da corsa sono estremamente rigide e allo stesso tempo estremamente leggere, spesso impiegando fibra di carbonio, o persino grafene, per perseguire queste due caratteristiche da sogno.

Vale la pena notare che, a causa delle applicazioni a elevate prestazioni di alcune scarpe da ciclismo di alta gamma, possono sacrificare un po’ di comfort in cambio di una rigidità perfetta o di un peso molto ridotto. Proprio come le diverse priorità di design delle nostre bici da endurance e delle nostre bici da corsa, ci sono alcune scarpe da ciclismo più adatte per andare veloce e altre più adatte per andare lontano.

Generalmente, le tacchette per bici da corsa sono molto più grandi delle loro equivalenti per il fuoristrada. Ciò garantisce un migliore trasferimento di potenza dalle gambe alla bici, ma va a scapito della mobilità quando si cammina. Probabilmente avrai visto uno o due video su TikTok su ciclisti su strada che vanno al bar del paese facendo un gran fracasso quando le tacchette calpestano il pavimento.

Se pedali spesso in sella alla tua mountain bike, hai bisogno di scarpe resistenti e robuste. Le suole devono essere rigide e avere una buona presa, mentre il materiale esterno deve essere resistente alle intemperie. Queste scarpe proteggono i piedi da pioggia, fango, radici, rocce e tutte le altre difficoltà che la natura ci presenta durante una giornata sui trail. Con le scarpe da MTB puoi camminare agevolmente e avere un'ottima aderenza anche nel fango più profondo: l'ideale per l'attività preferita da tutti, portare la bici in spalla.

A seconda della configurazione del pedale, puoi scegliere tra scarpe da MTB con attacchi e scarpe flat. Le scarpe flat sono progettate specificamente per l'uso con i pedali flat: presentano una suola in gomma ultra-aderente che assicura il massimo grip, offrendoti sicurezza e flessibilità sui terreni più tecnici.

Le scarpe per mountain bike da cross-country hanno una suola ancora più rigida rispetto alle scarpe da enduro. Molto similmente alle scarpe da strada, quelle da cross-country mirano al massimo trasferimento di potenza nelle situazioni di gara. Le scarpe da enduro, invece, sono molto più comode e mirano a offrire una presa sicura sui pedali e a piedi. Ciò significa che anche nell’ambito della mountain bike le scarpe differiscono in modo significativo.

C’è questo nuovo tipo di ciclismo chiamato gravel. Ne hai mai sentito parlare? Non c’è bisogno di dirti che il gravel come disciplina è esploso negli ultimi anni, trainato dal divertimento e dalle capacità incredibili di bici come la Canyon Grail e la Grizl. Al giorno d’oggi ci sono anche molte opzioni di calzature dedicate per il ciclista gravel.

Le scarpe da gravel sono un mix di scarpe per bici da strada e scarpe da mountain bike. che offrono il compromesso ottimale tra trasferimento della potenza efficiente e grande resistenza. Con il loro materiale esterno rinforzato, offrono protezione contro rocce e sporco pur rimanendo leggere.

La suola è spesso rigida e stabile senza che questo comprometta il comfort. Le suole delle scarpe da gravel sono progettate in modo tale che sia possibile anche camminare (il che è utile nei tratti in cui è necessario procedere con la bici in spalla). I tasselli e gli intagli in gomma assicurano la trazione e la presa necessaria anche quando non si è in sella alla bici. Così puoi essere sicuro di poter affrontare facilmente la tua prossima avventura gravel o il tuo viaggio in bikepacking.

Le scarpe con attacchi si fissano ai pedali tramite apposite tacchette, creando una connessione sicura tra te e la bici.

I sistemi flat fanno invece affidamento su suole in gomma ad alto grip.

I sistemi con attacchi offrono:

• Un trasferimento di potenza più efficiente
• Migliore stabilità del piede
• Maggiore uniformità di pedalata

I sistemi flat offrono:

• Maggiore libertà di movimento
• Posizionamento del piede più facile
• Semplicità
• Maggiore sicurezza per chi non si sente ancora sicuro con i pedali con attacchi

Entrambi i sistemi hanno chiari vantaggi e la scelta giusta riguarda come e dove pedali, nonché ciò che per te è più naturale una volta in sella. Poiché i pedali e le scarpe funzionano sempre come un sistema, vale la pena capire entrambe le parti prima di prendere una decisione. Per un confronto più dettagliato e per decidere quale opzione è più adatta a te, dai un'occhiata alla nostra guida: pedali con attacchi vs flat.

Abbiamo visto brevemente cosa si intende per scarpa con attacchi, ma come funzionano, ed esistono dei vantaggi rispetto alle scarpe per pedali piatti? Le scarpe con attacchi, come abbiamo già accennato, presentano sulla suola la predisposizione per le tacchette. Queste possono essere tacchette a due viti, come il sistema Shimano SPD, o tacchette a tre viti, che sono più comunemente utilizzate dai ciclisti su strada. Indipendentemente dallo stile delle tacchette utilizzate queste si agganciano ai pedali corrispondenti. Il vantaggio non è solo un migliore trasferimento di potenza, ma anche nel fatto che consentono di sfruttare al meglio la pedalata. Invece di limitarti a spingere verso il basso, come faresti con una scarpa piatta, i modelli con attacchi ti permettono anche di tirare il pedale verso l'alto, il che è un ulteriore vantaggio sulle salite ripide. Per sganciare la scarpa dal pedale in un sistema con attacchi, non è necessario far altro che ruotare il piede verso l’esterno della bici e la tacchetta sgancerà la scarpa.

Oltre al sistema con tacchette, anche la costruzione complessiva di una scarpa da ciclismo gioca un ruolo chiave nelle prestazioni. Grazie alla loro calzata, al sistema di chiusura e alla stabilità complessiva, le scarpe da ciclismo migliorano le prestazioni. La suola rigida riduce la perdita di energia e migliora l’efficienza, specialmente durante le lunghe uscite e gli sforzi più impegnativi. Tuttavia, il comfort è importante tanto quanto le prestazioni, e le migliori scarpe da ciclismo bilanciano rigidità e usabilità per tutto il giorno.

La gamma di scarpe da ciclismo Canyon è realizzata secondo la stessa filosofia delle nostre bici: ogni modello è progettato appositamente per uno stile di guida specifico, con prestazioni, comfort e fiducia del ciclista al centro del design. Dalle scarpe da strada pensate per la competizione alle opzioni gravel pronte per l’avventura, fino alle calzature tecniche da trail, ogni modello è progettato per garantire il miglior contatto possibile tra ciclista e bicicletta.

La gamma Tempr porta il DNA delle gare su strada di Canyon ai ciclisti di ogni livello di prestazioni. Al top della gamma troverai le Tempr CFR, le nostre scarpe da strada di livello professionale sviluppate con atleti e scienziati sportivi per offrire il massimo trasferimento di potenza, una calzata precisa e un comfort a lungo termine senza compromessi. Con una suola in carbonio unidirezionale, una chiusura BOA® a doppio quadrante e una calzata orientata alle prestazioni, le Tempr CFR sono progettate per i ciclisti che inseguono ogni singolo watt. 

Oltre ai modelli CFR, le scarpe Tempr standard si concentrano sull’offrire la stessa sensazione di performance a una gamma più ampia di ciclisti. Combinando pedalata efficiente, calzata di supporto e comfort, offrono un’esperienza di guida equilibrata, in allenamento, percorrendo il tragitto casa‑lavoro o acquisendo sicurezza nelle uscite più lunghe.

Le Scampr sono le scarpe gravel di Canyon, pensate per i ciclisti che vedono i percorsi come suggerimenti piuttosto che limiti. Ugualmente confortevoli per pedalare agilmente su strade gravel scorrevoli, mantenere la velocità sui terreni sconnessi o affrontare i tratti con la bici in spalla, le Scampr offrono un perfetto equilibrio tra efficienza di pedalata, comfort e aderenza giù dalla sella. La calzata di supporto, la struttura resistente e la suola pronta per l’avventura le rendono le compagne ideali per i viaggi in bikepacking, le uscite su superfici miste e le lunghe giornate in giro oltre l’asfalto. 

Le scarpe da MTB Loamr sono dedicate ai ciclisti che richiedono grip, controllo e sicurezza sui terreni tecnici. Ispirata al mitico "hero dirt", quel terreno morbido e straordinariamente aderente che ogni biker sogna, la gamma Loamr è progettata per creare una connessione perfetta tra rider, pedale e trail. Che tu scelga la versione con attacchi o quella flat, l'obiettivo rimane lo stesso: garantire stabilità, protezione e un feeling preciso con la bici quando i trail si fanno ripidi, tecnici e imprevedibili.

Rispetto alle Scampr più avventurose, le Loamr offrono maggiore supporto, ammortizzazione e durata per una guida aggressiva sui trail e nei bike park. La mescola in gomma appiccicosa, le zone di protezione rinforzate e una piattaforma stabile danno ai ciclisti la sicurezza di rimanere ancorati nelle sezioni tecniche e nelle condizioni più impegnative

Le migliori scarpe da ciclismo per fuoristrada privilegiano aderenza, durata e comfort, garantendoti la sicurezza necessaria per affrontare qualsiasi ostacolo ti riservi il percorso.

• Presa e design della suola: una suola ben progettata avrà presa sia in bici che durante le camminate, in modo da avere i piedi sempre piantati sui pedali e sicuri quando la pedalata si trasforma in un’escursione.
• Protezione e durata: i materiali rinforzati e il battistrada robusto proteggono dagli urti e aumentano la longevità delle scarpe, permettendo loro di resistere a pietre, radici e sollecitazioni ripetute sui trail.
• Facilità di camminata e comfort per tutto il giorno: le scarpe da fuoristrada devono essere comode sia in sella che a piedi. Pensa ai tratti gravel molto tecnici o non pedalabili, in cui è necessario procedere con la bici in spalla. Il giusto equilibrio tra supporto e flessibilità ti permette di muoverti comodamente, anche quando non stai pedalando.

Comprendere come dovrebbero calzare le scarpe da ciclismo è un punto di riferimento chiave per azzeccare comfort e prestazioni. Una calzata ottimale supporta il piede senza causare punti di pressione, sfregamenti o dolore. 

Il corretto dimensionamento delle scarpe da ciclismo comprende: 

• Un po’ di spazio in più per le dita dei piedi  
• Calzata e tenuta sicure del tallone  
• Corrispondenza alla forma del piede  
• Le scarpe sono comode se indossate con calze da ciclismo

Ci sono diversi modi per stringere le scarpe da ciclismo per garantire la migliore calzata e comfort di guida. Che si tratti dei moderni quadranti BOA o di velcro e lacci più classici, le caratteristiche fondamentali sono comfort, stabilità e precisione di regolazione.

Presenti su molte scarpe di fascia media e alta, i sistemi BOA utilizzano una configurazione con quadrante e cavetto per stringere la scarpa in modo uniforme su tutto il piede. Consentono microregolazioni precise, anche durante la guida.

Non tutti i sistemi BOA sono uguali. Le scarpe di fascia media presentano solitamente un solo quadrante per scarpa e si stringono solo in modo incrementale, richiedendo uno sblocco completo per allentare la chiusura. I sistemi di fascia alta utilizzano spesso un doppio quadrante, consentendo una regolazione più precisa su diverse aree del piede, sia in chiusura che in allentamento a piccoli scatti.

Questo le rende una scelta molto apprezzata dai ciclisti orientati alle prestazioni, specialmente su strada, dove una pressione uniforme e una sensazione di piede ben saldo sono fondamentali. I sistemi BOA tendono inoltre a distribuire la pressione in modo più uniforme rispetto alle chiusure tradizionali, riducendo i punti di pressione durante le uscite più lunghe.

Spesso presenti sulle scarpe da ciclismo del passato, le stringhe hanno visto una ripresa negli ultimi 10-15 anni per la loro sensazione tradizionale e per il loro eccellente comfort. Poiché distribuiscono la tensione in modo uniforme su tutta la tomaia, spesso creano una calzata più naturale.

Si trovano comunemente sulle scarpe da ciclismo gravel e off-road, dove comfort e flessibilità contano più che regolazioni rapide. Il lato negativo è che sono più difficili da regolare a metà corsa e dovrai fermarti se vuoi stringerle o allentarle.

Presenti solitamente sulle scarpe entry-level, le chiusure in velcro sono semplici, affidabili e facili da usare. A volte sono in combinazione con altri sistemi come quadranti o fibbie BOA.

Consentono regolazioni rapide e sono facili da regolare anche con i guanti, il che le rende estremamente pratiche per molti ciclisti. Tuttavia, non sempre offrono la stessa precisione di calzata o la stessa distribuzione uniforme della pressione dei sistemi BOA o dei lacci.

La scelta tra rigidità e comfort dipende dal tuo stile di guida e dalle tue priorità. Le scarpe migliori sono un equilibrio delle due, ma le scarpe da corsa di alta gamma di solito hanno una suola in carbonio molto rigida, che alcuni ciclisti più recenti potrebbero trovare meno confortevole nelle uscite più lunghe. Per molti ciclisti, una scarpa da ciclismo che combina un trasferimento efficiente della potenza con un tocco di flessibilità offre una sensazione più confortevole e che ispira fiducia, specialmente nelle giornate più lunghe in sella. 

Se stai ancora cercando di capire come scegliere le scarpe da ciclismo, inizia con come e dove pedalerai. Le scarpe da ciclismo su strada sono concepite per offrire velocità ed efficienza, aiutandoti a ottenere il massimo da ogni pedalata. Se le tue uscite ti portano fuori dall’asfalto, le scarpe da MTB e gravel offrono l'aderenza, la robustezza e il comfort a piedi necessari per affrontare terreni misti e tratti tecnici. Se invece preferisci un setup più rilassato, mirato a darti la massima sicurezza, le scarpe flat ti regalano tutta la libertà e la flessibilità di cui hai bisogno per vivere la bici a modo tuo.

In definitiva, le migliori scarpe da ciclismo sono quelle che corrispondono al tuo stile di guida, al terreno dove pedali e a ciò che vuoi ottenere da ogni uscita. Sceglile giuste e le tue scarpe diventano più di un semplice accessorio: diventano una parte fondamentale del modo in cui ti connetti con la tua bici.

Le migliori scarpe da ciclismo sono quelle che corrispondono al tuo stile di guida, al tuo terreno e ai tuoi obiettivi.