Guide d’achat des chaussures de cyclisme : comment choisir les bonnes chaussures de route et tout-terrain

Si vous souhaitez savoir comment choisir des chaussures de vélo, les principales considérations sont le confort et l’adéquation. Que vous choisissiez des chaussures de route ou tout-terrain, une paire adaptée améliorera sensiblement votre transfert de puissance, votre confort et votre efficacité sur le vélo. Dans ce guide des chaussures de vélo, nous décryptons le jargon, dissipons toute confusion et vous donnons toutes les clés pour choisir la paire idéale pour vos sorties. 

Les chaussures de vélo sont conçues spécifiquement pour... rouler — vous l'aurez deviné. Elles améliorent la façon dont vos pieds se connectent et interagissent avec les pédales. Contrairement aux baskets classiques, conçues pour la marche et la course, les chaussures de vélo ont des semelles rigides et des systèmes de fermeture sécurisés pour « verrouiller vos pieds », maximisant le transfert de puissance et l’efficacité.

Lorsque vous pédalez, la semelle plus rigide d’une chaussure de cyclisme aide à transformer votre puissance en mouvement vers l’avant à travers la transmission. Plutôt que de se perdre dans la déformation de la chaussure, votre effort est transmis directement à la transmission pour économiser votre énergie. Sur les longues sorties, cela fait une différence notable en termes de performance et de fatigue. Les chaussures de vélo améliorent également la stabilité. Avec votre pied dans une position constante, vous sentirez plus de contrôle et réduirez les mouvements indésirables.

En d’autres termes, les chaussures de vélo rendent votre pédalage plus efficace, plus contrôlé et, en fin de compte, plus confortable.

Les chaussures de cyclisme ne sont pas essentielles pour faire du vélo. Pour des sorties occasionnelles ou de courts trajets quotidiens, des chaussures de vélo pour pédales plates, ou même de simples baskets, font parfaitement l'affaire. Cependant, si vous roulez beaucoup ou sur de longues distances, ou si vous voulez améliorer votre efficacité, les chaussures de vélo sont un investissement tout à fait intéressant.

Elles vous aident à :

• transférer la puissance plus efficacement et à réduire les pertes d’énergie ;
• améliorer votre constance et votre forme au pédalage ;
• être plus à l’aise sur les longues sorties.

Pour de nombreux cyclistes, passer des chaussures ordinaires à des chaussures de cycliste est l’une des meilleures améliorations que vous puissiez faire.

Il existe plusieurs types de chaussures de vélo, chacune conçue pour différents styles de conduite. Choisir la bonne catégorie est la première étape pour trouver les meilleures chaussures de vélo pour vous. 

Lorsque vous roulez sur un vélo de route, il est primordial d’avoir un transfert de puissance optimal vers la pédale ainsi qu’un poids léger. Par conséquent, les chaussures de vélo de route sont extrêmement rigides et en même temps extrêmement légères, et utilisent souvent de la fibre de carbone, voire du graphène, pour atteindre ces deux caractéristiques idéales.

Il est important de noter qu’en raison des applications de performance de certaines chaussures de vélo haut de gamme, elles peuvent sacrifier un peu de confort en échange d’une super rigidité ou d’un poids très faible. Tout comme les différentes priorités de conception de nos vélos d’endurance et de nos vélos de course, il existe des chaussures de cyclisme plus adaptées pour aller vite, et d’autres plus adaptées pour aller loin.

En général, les cales de vélo de route sont beaucoup plus grandes que leurs équivalents tout-terrain. Cela garantit un meilleur transfert de puissance de vos jambes vers le vélo, mais se fait au détriment de la liberté de mouvement une fois à pied. Vous avez probablement vu une ou deux vidéos sur TikTok raconter comment des cyclistes sont entrés dans un café en faisant un boucan pas possible à chaque pas.

Si vous faites souvent du VTT, il vous faut des chaussures robustes et durables. Les semelles dLes semelles doivent être rigides et offrir une bonne adhérence, tandis que la tige doit être résistante aux intempéries. Ces chaussures protègent vos pieds de la pluie, de la boue, des racines, des cailloux et de tous les autres aléas de la nature. Avec des chaussures de VTT, vous pouvez marcher facilement et bénéficier d'une adhérence suffisante, même dans la boue la plus profonde — idéal pour l'activité préférée de tous : le portage.

En fonction de votre configuration de pédales, vous pouvez choisir entre des chaussures de VTT automatiques et des chaussures pour pédales plates. Les chaussures pour pédales plates sont spécialement conçues pour une utilisation avec des pédales plates et sont dotées de semelles en gomme ultra-adhérente pour une accroche maximale, vous apportant confiance et agilité sur les terrains techniques.

Les chaussures de cross-country ont une semelle encore plus rigide que les chaussures d’enduro. Tout comme les chaussures de route, les chaussures de cross-country assurent un transfert de puissance maximal dans les situations de course. Les chaussures d’enduro, quant à elles, sont beaucoup plus confortables et visent à offrir une adhérence optimale sur la pédale et partout ailleurs. Cela signifie que même parmi les chaussures de VTT, les différences sont importantes.

Il existe un nouveau type de vélo appelé gravel. Vous en avez déjà entendu parler ? Vous n’avez pas besoin qu’on vous dise que le gravel en tant que discipline a explosé ces dernières années, motivé par le plaisir et les capacités incroyables des vélos comme le Canyon Grail et le Grizl. De nos jours, il existe également de nombreuses options de chaussures dédiées au gravel.

Les chaussures de gravel sont une combinaison de chaussures de vélo de route et de VTT. Elles offrent le meilleur compromis entre facilité de transfert de puissance et durabilité robuste. Grâce à un matériau extérieur renforcé, elles offrent une protection contre les rochers et la saleté tout en restant légères.

La semelle est souvent rigide et ferme sans compromettre le confort. s semelles des chaussures de gravel sont conçues de manière à vous permettre de marcher facilement (un vrai plus pour les sections de portage lors de vos sorties). Les picots et les crampons en caoutchouc vous offrent une excellente accroche à pied et l'adhérence nécessaire. De ce fait, vous pouvez être sûr que vous serez en mesure de rouler facilement lors de votre prochaine aventure de gravel ou votre futur voyage de bikepacking.

es chaussures de cyclisme automatiques se fixent aux pédales à l’aide de cales (plutôt que de cale-pieds de type « vieille école », d’où leur nom), créant une attache sécurisée entre vous et le vélo.

Les systèmes de pédales plates misent quant à eux sur des semelles en gomme ultra-adhérente.

Les systèmes automatiques offrent :

• un transfert de puissance plus efficace ;
• une meilleure stabilité du pied ;
• une plus grande constance au pédalage.

Les systèmes de pédales plates offrent :

• une plus grande liberté de mouvement ;
• un placement des pieds plus facile ;
• la simplicité ;
• plus de confiance pour les personnes qui hésitent à utiliser des pédales automatiques.

Les deux systèmes ont des avantages évidents, et le bon choix dépend de la façon et de l’endroit où vous roulez, ainsi que de ce qui semble le plus naturel sur le vélo. Parce que vos pédales et vos chaussures fonctionnent toujours comme un système, il vaut la peine de comprendre les deux côtés avant de prendre une décision. Pour une comparaison plus détaillée et pour vous aider à choisir l’option qui vous convient le mieux, consultez notre guide des pédales automatiques et des pédales plates.

Nous avons brièvement expliqué ce qu’est une chaussure de vélo automatique. Mais comment fonctionnent-elles et quels sont leurs avantages par rapport à des chaussures pour pédales plates ? Les chaussures de vélo automatiques, comme nous l’avons mentionné, ont des fixations pour les cales dans la semelle. Il peut s’agir de cales à 2 boulons, comme le système SPD de Shimano, ou de cales à 3 boulons, qui sont généralement utilisées par les cyclistes sur route. Quel que soit le style de cale que vous utilisez, ces cales se fixent aux pédales correspondantes. L’avantage réside non seulement dans l’amélioration du transfert de puissance, mais également dans le fait qu’elles vous permettent d’optimiser votre coup de pédale. Plutôt que de simplement appuyer sur la pédale, comme avec des chaussures pour pédales plates classiques, les modèles automatiques vous permettent également de tirer sur la pédale, un atout précieux dans les montées raides. Pour retirer la chaussure de la pédale dans un système automatique, il suffit de tourner votre pied vers l’extérieur du vélo pour libérer la cale de la pédale.

Au-delà du système à cale, la construction globale d’une chaussure de cycliste joue également un rôle clé dans la performance. Grâce à leur ajustement, leur système de fermeture et leur stabilité globale, les chaussures de vélo améliorent les performances. Une semelle rigide réduit les pertes d’énergie et améliore l’efficacité, en particulier dans les longues sorties et les efforts intenses. Cependant, le confort est tout aussi important que la performance, et les meilleures chaussures de vélo allient rigidité et facilité d’utilisation tout au long de la journée.

La gamme de chaussures de cyclisme Canyon repose sur la même philosophie que nos vélos : chaque modèle est spécialement conçu pour un style de conduite spécifique, avec la performance, le confort et la confiance du cycliste au centre du design. Des chaussures de route axées sur la course aux options gravel prêtes pour l’aventure et aux chaussures de trail techniques, chaque chaussure est conçue pour garantir la meilleure connexion possible entre le cycliste et le vélo.

La gamme Tempr apporte l’ADN de course sur route de Canyon aux cyclistes de tous niveaux. Au sommet de la gamme se trouve la Tempr CFR, notre chaussure de route de niveau professionnel. Développée avec des athlètes et des experts en sciences du sport, elle offre un transfert de puissance maximal, un chaussant précis et un confort sans compromis sur les longues distances. Avec sa semelle en carbone unidirectionnel, son serrage BOA® à double molette et sa conception axée sur la performance, la Tempr CFR est taillée pour les cyclistes en quête du moindre watt. 

Aux côtés des modèles CFR, les chaussures Tempr standard visent à offrir ces mêmes sensations de performance pure à un plus large public. Combinant un pédalage efficace, un ajustement de soutien et un confort d’entrée, ils offrent une expérience de conduite équilibrée, que vous vous entraîniez, que vous vous rendiez au travail ou que vous preniez confiance sur de longues sorties.

La Scampr est la chaussure de gravel polyvalente de Canyon, conçue pour les cyclistes qui considèrent les itinéraires comme des suggestions plutôt que comme des limites. Aussi à l'aise pour dérouler sur les pistes de gravel roulantes que pour conserver votre vitesse sur terrain accidenté ou affronter des sections de portage, les Scampr associent efficacité de pédalage, confort à pied et adhérence. Un ajustement de soutien, une construction résistante et une semelle extérieure prête à l’aventure en font le compagnon idéal pour les voyages en bikepacking, les sorties à surfaces mixtes et les longues journées d’exploration au-delà du goudron. 

Les chaussures de VTT Loamr sont conçues pour les pilotes qui exigent un maximum d'accroche et de contrôle pour rouler en toute confiance sur les terrains techniques. Inspirée par la "hero dirt" — cette terre meuble et ultra-adhérente dont rêvent tous les vététistes — la gamme Loamr est conçue pour créer une connexion parfaite entre le pilote, la pédale et le sentier. Que vous choisissiez la version automatique ou plate, l'objectif reste le même : offrir stabilité, protection et un excellent ressenti du vélo lorsque les sentiers deviennent raides, techniques et imprévisibles.

Comparées aux Scampr, plus axées sur l'aventure, les Loamr offrent un maintien, un amorti et une robustesse accrus pour une pratique engagée sur les sentiers et en bike park. Des composés en caoutchouc adhérent, des zones de protection renforcées et une plateforme stable donnent aux cyclistes la confiance nécessaire pour rester engagés dans les sections techniques et les conditions exigeantes.

Les meilleures chaussures de vélo tout-terrain se concentrent sur l’adhérence, la résistance et le confort, vous donnant la confiance nécessaire pour affronter tout ce que la piste vous réserve.

• Conception de l’adhérence et de la semelle extérieure - Une semelle extérieure bien conçue offre une excellente adhérence, que ce soit sur le vélo ou à pied, pour que vous restiez bien ancré sur vos pédales et que vous gardiez le pied sûr si la sortie se transforme en marche.
• Protection et résistance - Des matériaux renforcés et une bande de roulement robuste protègent des impacts et augmentent la longévité de la chaussure, les aidant à résister aux rochers, aux racines et aux abus répétés sur la piste.
• Adaptabilité à la marche et confort tout au long de la journée : les chaussures tout-terrain doivent être confortables, à vélo comme à pied. Pense aux phases de portage sur des sections de gravel ultra-techniques ou impraticables. Le bon équilibre entre soutien et flexibilité vous permet de bouger confortablement, même lorsque vous n’êtes pas sur les pédales.

Comprendre comment les chaussures de vélo doivent s’ajuster est un premier point de référence clé en matière de confort et de performance. Un bon maintien soutient votre pied sans provoquer de points de pression, de points d'échauffement ni de douleur. 

Les chaussures de vélo de taille appropriée prévoient : 

• un peu plus d’espace au niveau des orteils ;  
• un ajustement et un maintien sûrs au niveau du talon ;  
• une forme qui s’adapte à votre pied.  
• Les chaussures sont confortables lorsqu’elles sont portées avec des chaussettes de cycliste.

Il existe différentes manières de serrer vos chaussures de vélo pour assurer le meilleur ajustement et le meilleur confort de conduite. Qu’il s’agisse de fermetures BOA modernes ou de Velcro et de lacets vieille école, la clé est le confort, la stabilité et l’ajustement.

Sur de nombreuses chaussures milieu et haut de gamme, les fermetures BOA utilisent un système de molette et de câble pour serrer la chaussure uniformément sur votre pied. Ils permettent des micro-ajustements précis, même en roulant.

Tous les systèmes BOA ne sont pas identiques. Les chaussures milieu de gamme sont généralement dotées d’une molette par chaussure et elles ne peuvent se serrer que progressivement, un relâchement complet étant nécessaire pour le desserrage. Les systèmes haut de gamme utilisent souvent des molettes doubles, ce qui permet un réglage plus précis sur différentes zones du pied, avec un serrage et un desserrage par petites étapes.

Cela en fait un choix populaire pour les cyclistes axés sur la performance, en particulier sur les vélos de route, où une pression constante et une sensation de maintien sont importantes. Les systèmes BOA® ont également tendance à répartir la pression de manière plus uniforme que les systèmes de serrage traditionnels, réduisant ainsi les points d'échauffement lors des longues sorties.

Souvent présents sur les chaussures de vélo du passé, les lacets ont connu une résurgence au cours des 10 à 15 dernières années pour leur sensation traditionnelle et leur excellent confort. Parce qu’elles répartissent la tension uniformément sur toute la tige, elles créent souvent un ajustement plus naturel.

Elles sont généralement présentes sur les chaussures pour vélos de gravel et tout-terrain pour lesquels le confort et la flexibilité comptent plus que des ajustements rapides. L’inconvénient est qu’elles sont plus difficiles à régler en milieu de course, et vous devrez vous arrêter si vous voulez les serrer ou les desserrer.

Généralement présentes sur les chaussures d’entrée de gamme, les fermetures Velcro sont simples, fiables et faciles à utiliser. Elles sont parfois associées à d’autres systèmes tels que les molettes ou les boucles BOA.

Elles permettent des réglages rapides et sont faciles à gérer avec des gants, ce qui les rend pratiques pour de nombreux cyclistes. Cependant, elles n’offrent pas toujours le même ajustement précis ou la même répartition régulière de pression que les lacets ou les fermetures BOA.

Choisir entre rigidité et confort dépend de votre style de conduite et de vos priorités. Les meilleures chaussures équilibrent les deux, mais une chaussure haut de gamme de course sur route est généralement dotée d’une semelle en carbone très rigide, que certains cyclistes plus récents peuvent trouver moins confortables sur les longues sorties. Pour de nombreux cyclistes, une chaussure de cycliste qui combine un transfert de puissance efficace et une touche de flexibilité offre une sensation plus confortable et inspirant confiance, en particulier sur les longues journées en selle. 

Si vous essayez toujours de comprendre comment choisir des chaussures de vélo, commencez par savoir comment et où vous roulez. Les chaussures de vélo sur route sont conçues pour la vitesse et l’efficacité, vous aidant à tirer le meilleur parti de chaque coup de pédale. Si vos sorties vous mènent au-delà de l'asphalte, les chaussures de VTT et de gravel offrent l'adhérence, la robustesse et la facilité de marche indispensables sur les terrains mixtes et les sections techniques. Et si vous préférez une configuration plus décontractée et rassurante, les chaussures pour pédales plates vous offrent la liberté et la polyvalence nécessaires pour rouler à votre façon.

En fin de compte, les meilleures chaussures de vélo sont celles qui s’adaptent à votre style de conduite, au terrain sur lequel vous roulez et à ce que vous voulez tirer de chaque sortie. Trouvez le bon équilibre, et vos chaussures deviennent plus que de l’équipement : elles deviennent un élément clé de la façon dont vous vous connectez à votre vélo.

Les meilleures chaussures de vélo sont celles qui s’adaptent à votre style de conduite, au terrain et à vos objectifs.