Bicicletas de carretera para principiantes: Las mejores bicicletas de carretera de gama básica

Explora el mundo del ciclismo de carretera para principiantes con esta completa guía. Exploraremos los diferentes aspectos que debes tener en cuenta al comprar una bicicleta de carretera para principiantes y te daremos algunos consejos para ponerte en marcha. 

Hay pocos deportes que sean tan adictivos y divertidos como el ciclismo de carretera. Para los principiantes, a menudo es como abrir una puerta a un mundo completamente nuevo.  

No se trata solo de hacer ejercicio físico, aunque el ciclismo regular tiene beneficios bien documentados. Subir a una bicicleta de carretera y salir a rodar te da una perspectiva completamente nueva de lo que te rodea. Te ayuda a estar de mejor humor, a ser más creativo o mejorar tu productividad. 

A medida que aumente tu forma física y confianza, te fijarás objetivos más ambiciosos o buscarás nuevos lugares para explorar. Tal vez empieces a perseguir segmentos en Strava o a unirte a un grupo de ciclistas para combinar la socialización con tu nuevo deporte favorito.  

¿Y más allá de eso? ¿Qué te parece subir por algunas de las montañas más famosas de Europa, desde los Pirineos hasta los Dolomitas italianos? ¿O podrías emprender un viaje transcontinental de una costa a otra de EE. UU.?  

No hay límites en cuanto a adónde te puede llevar tu bicicleta de carretera para principiantes.  

Las bicicletas de carretera se distinguen por sus cuadros ligeros, manillares con cuernos, cubiertas estrechas de alta presión y una posición de conducción agresiva y aerodinámica. Normalmente carecen de suspensión, tienen múltiples marchas para ajustar la velocidad de manera eficiente y cuentan con una geometría diseñada para la velocidad y la resistencia en superficies pavimentadas. 

Las características clave de una bicicleta de carretera incluyen un cuadro rígido para la transferencia de potencia, cubiertas estrechas para una resistencia mínima a la rodadura y barras telescópicas que ofrecen múltiples posiciones para las manos para disfrutar de mayor comodidad y aerodinámica.  

La geometría de la bicicleta de carretera da prioridad a la eficiencia, a menudo con un tubo superior más largo y ángulos más pronunciados para una conducción reactiva. 

La mayoría de los aspectos a tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta de carretera dependerán de tu presupuesto. Sin embargo, una vez que hayas determinado lo que te quieres gastar, te damos algunos de los factores y características en los que debes pensar. Desde marchas hasta geometría, desde carbono hasta clips, tenemos todo lo que necesitas. 

Por si estás dudando entre dos bicicletas de carretera Canyon económicas diferentes, hemos creado una herramienta práctica para comparar diferentes modelos de bicicletas. 

Los principiantes no necesitan cambio electrónico; un grupo mecánico de Shimano o SRAM es suficiente. Un juego de bielas compacto (50/34D) combinado con un casete 11/30 ofrece versatilidad para terrenos llanos y montañosos. Si sueles subir por pendientes empinadas, opta por un casete de 11/32 o 11/34.  

El Tiagra de Shimano es económico y viene equipado con nuestro modelo bicicleta de carretera Endurace 6, mientras que el 105 de Shimano es más ligero y preciso.

El tamaño y la geometría del cuadro son esenciales para la comodidad. La relación entre stack y reach determina la posición de conducción: las relaciones más bajas crean una postura aerodinámica, mientras que por encima de 1,55 proporcionan una conducción erguida y relajada.  

El ajuste profesional de la bicicleta puede ayudar, pero los principiantes pueden probar diferentes bicicletas para comprobar cuál le resulta más cómoda. 

En nuestra bicicleta todoterreno más ligera, la Ultimate, encontrarás una geometría más agresiva que en la Endurace, que se centra en llegar más lejos y en la comodidad.  

Ambas bicicletas se pueden ajustar significativamente para alterar el ajuste y la sensación, con opciones para la altura del stack, el reach y la posición del sillín. 

Un vistazo al pelotón profesional y a nuestro propio equipo de bicicleta demuestra que los frenos de disco hidráulicos son el nuevo estándar. En comparación con los frenos de llanta, ofrecen un mejor rendimiento de frenada y pueden controlarse con mayor precisión.  

Todas nuestras bicicletas de carretera vienen con frenos de disco, incluida la Ultimate CF SL 7, que también tiene el cambio preciso del grupo Shimano 105. 

Los principiantes del ciclismo de carretera pueden beneficiarse mucho de tener una tecnología fiable de frenos de disco en sus bicicletas. Los frenos de disco son especialmente ventajosos en condiciones húmedas. 

Si eres un ciclista de carretera principiante que disfruta de las rutas largas, los pedales automáticos pueden ser una gran opción. Sin embargo, son menos esenciales para el ciclismo informal y no deberías dejar que la falta de pedales profesionales te impida participar.  

La razón por la que los pedales automáticos son mejores para largas distancias es que mejoran la eficiencia y la suavidad al fijar los pies a los pedales. Esto permite dar una pedalada completa y tener una mejor posición del pie.  

Hay varios sistemas disponibles, como Shimano, Look y Speedplay, y siempre es bueno practicar el enganche y la salida antes de pedalear. 

El sillín de bicicleta es un punto de contacto crucial con tu bicicleta, junto con el manillar y los pedales. El sillín también es el elemento más personal de una bicicleta de carretera, y es difícil, si no imposible, fabricar un sillín que encuentre cómodo todo el mundo. 

Nuestra bicicleta de carretera de gama básica Endurace CF 7 utiliza un sillín Selle Italia Modelo X. Su forma ondulada, el acolchado de gel y el recorte son características elegidas para aumentar la comodidad en rutas más largas. 

Las bicicletas de carretera Canyon incluyen sillines que son muy populares entre muchos ciclistas de carretera gracias a sus recortes y su ergonomía unisex que proporcionan la máxima comodidad. Elegir el ancho de sillín adecuado puede ayudarte a evitar problemas y disfrutar de una conducción más cómoda. 

Los ciclistas principiantes suelen preocuparse del material por primera vez al comprar una bicicleta de carretera. El aluminio es más barato que el carbono, pero ligeramente más pesado.  

El carbono puede adaptarse a cualquier forma, por lo que es especialmente adecuado para bicicletas de carretera aerodinámicas. Además, el carbono es más rígido que el aluminio con el mismo grosor, lo que mejora la transferencia de potencia durante el movimiento. Sin embargo, para los principiantes que no compiten a un alto nivel, un cuadro de aluminio es perfecto para empezar. 

Encontrar la talla de cuadro adecuada para tu bicicleta de carretera es un proceso rápido. Necesitarás medir tu estatura y entrepierna. Si compras una bicicleta Canyon, solo tendrás que proporcionar estos dos detalles. Nuestro Perfect Positioning System te recomendará el tamaño de cuadro y el ajuste de asiento adecuados para ti. 

Si acabas de empezar en el ciclismo, es importante saber que una bicicleta de carretera por sí sola no será suficiente. Junto con la bicicleta, hay algunos accesorios esenciales que necesitarás, como un casco, un culote, un maillot y zapatillas de ciclismo.  

 También debes tener unas gafas de ciclismo para proteger los ojos del viento y los insectos, una alforja para guardar un tubo de repuesto y una multiherramienta para reparaciones rápidas. El ordenador es una buena opción para los principiantes amantes de la tecnología. 

Al comprar un casco de bicicleta de carretera, es importante tener en cuenta algo más que el diseño y la aerodinámica. La ventilación y el tamaño son factores cruciales a tener en cuenta. Además, algunos cascos incluyen Mips® u otra tecnología de seguridad que ayuda a absorber peligrosos movimientos rotacionales durante los impactos. 

El ciclismo puede ser incómodo sin un culote adecuado. Es esencial tener un buen acolchado que cubra el punto de contacto con el sillín por completo. Cuando te pruebes un culotte, asegúrate de que se ajuste perfectamente mientras estás de pie. Esto garantiza un ajuste perfecto también cuando estás sentado sobre el sillín. 

Para los ciclistas es importante tener un maillot funcional hecho de materiales que absorban la humedad. Los bolsillos traseros son muy prácticos para llevar algo de comer u objetos pequeños. Con una amplia variedad de colores y diseños disponibles, puedes encontrar fácilmente uno que se adapte a tu estilo personal y te inspire a sentirte seguro y verte bien mientras pedaleas. 

Una vez que se ha encendido tu pasión por el ciclismo de carretera, merece la pena adquirir otras prendas de ropa para complementar tu equipamiento esencial. Para protegerte de las fuertes ráfagas de viento, un chaleco cortavientos es una opción muy útil, mientras que un chubasquero puede salvarte la vida en climas húmedos. Por otro lado, los calentadores de brazos y piernas son una opción práctica para cambiar entre diferentes temperaturas, ya que pueden guardarse fácilmente si es necesario. 

Al montar en bicicleta es importante llevar gafas que ofrezcan una protección adecuada. Las gafas de ciclismo tienen varios fines, incluida la protección de los ojos contra la radiación UV, el viento, los insectos, el polvo y los residuos. Si ruedas en bicicleta de carretera sin las gafas adecuadas, es posible que sientas molestias como ojos secos o llorosos. Unas gafas de ciclismo modernas con un ajuste más ancho pueden ser especialmente beneficiosas para proteger los ojos del viento. 

Tarde o temprano tendrás un pinchazo mientras pedaleas en una bicicleta de carretera. Es una buena idea equipar tu bicicleta con una alforja para llevar pequeños aperitivos, herramientas, un tubo de repuesto y un kit de reparación de pinchazos. 

Si solo montas en tu bicicleta de carretera de nivel básico durante el día, no tendrás que preocuparte si te olvidas las luces delantera y trasera en casa. Sin embargo, si pedaleas a primera hora de la mañana o al atardecer, las luces son esenciales. Si quieres aumentar tu visibilidad durante el día, deberías plantearte comprar luces LED especiales para el día. A menudo son más brillantes y tienen un ángulo de haz más amplio para ayudar a los ciclistas a ser vistos en condiciones de luz diurna brillante. 

Es muy probable que ya sepas cómo montar en bicicleta, así que no nos pasaremos demasiado tiempo con lo imprescindible. En su lugar, aquí tienes algunos consejos de principiante a intermedio para desarrollar tu ciclismo de carretera, para ayudarte a ir más rápido y disfrutar más de tus rutas.  

¿Sabías que incluso algunos ciclistas con mucha experiencia no tienen una técnica de pedaleo adecuada? Con unas cuantos cambios en la forma en que mueves el pie y la ayuda del cambio a pedales automáticos, puedes aumentar la eficiencia y reducir el esfuerzo que hace falta para seguir avanzando. 

Cuando el pie llega a la parte inferior de la pedalada, es necesario levantarlo, centrándote en hacer un círculo completo. Es increíble la fuerza que puedes ganar con ese simple consejo. 

La técnica de cambio varía en función de la marca de grupo que tengas. Los tres más habituales son Shimano, SRAM y Campagnolo. En todos los sistemas, cambiar suavemente mientras pedaleas es crucial para garantizar una transmisión duradera y evitar cualquier movimiento brusco en la bicicleta.

La postura o la posición de conducción de una bicicleta de carretera cambia con el tiempo. Cuando empiezas, una posición más erguida suele ser más cómoda, aunque incluso en una bicicleta de carretera relativamente erguida, seguirá siendo más inclinada hacia adelante que en otros tipos de bicicletas, como las bicicletas de montaña o las bicicletas de ciudad. Esto es normal.  

Nuestra Canyon Endurace tiene una posición “erguida” más relajada que la Aeroad, que está mucho más centrada en la aerodinámica y la velocidad. A medida que te vayas sintiendo más cómodo, es posible que quieras experimentar con una posición más agresiva.  

El frenado es una parte crucial del ciclismo, pero ¿alguna vez te planteas algo más que simplemente apretar las manetas? Al igual que cualquier otra técnica, tener una adecuada es muy importante y depende en función del terreno y las condiciones. Dominar cómo reducir la velocidad de forma efectiva te ayudará a ser un ciclista más rápido.

Es natural que a medida que inviertes más tiempo en este deporte quieras ir más rápido. Algunas personas miden su progreso con aplicaciones como Strava, otras prestan mucha atención a su velocidad media o reducen el peso total de su bicicleta (¿Quieres empezar a usar Strava? Consulta nuestra guía Strava).

La clave de una buena bicicleta de carretera para mujeres principiantes es asegurarse de que se ajusta correctamente y ofrece el nivel adecuado de comodidad y rendimiento. Dado que cada ciclista tiene diferentes proporciones de cuerpo, el Perfect Positioning System (PPS) de Canyon ayuda a encontrar la talla correcta, garantizando el mejor ajuste para disfrutar de estabilidad y confianza en la carretera. Los componentes ajustables como sillines, manillares y bielas facilitan la personalización de la bicicleta según tus necesidades. Tanto si te gusta la bicicleta de resistencia como si buscas una bicicleta de carretera ligera y rápida, la mejor bicicleta de carretera para mujeres principiantes es la que se adapte a tus objetivos y tu estilo de conducción. 

El mantenimiento de la bicicleta de carretera es muy sencillo y es mejor hacerlo poco y a menudo. Las ventajas de mantener tu bicicleta de carretera básica en buen estado son enormes, por lo que merece la pena dedicarle un poco de tiempo. 

Aquí tienes tres tareas de mantenimiento sencillas y fáciles para empezar. 

• Limpieza y lubricación: Limpia regularmente la bicicleta, especialmente la transmisión, para evitar la acumulación de suciedad. Lubrica la cadena para reducir el desgaste y garantizar un cambio suave. 
• Comprobación de frenos y marchas: Inspecciona las pastillas de freno, los cables y los engranajes en busca de desgaste. Ajusta o reemplaza los componentes según sea necesario para obtener un rendimiento óptimo. 
• Mantenimiento de cubiertas y presión: Comprueba la presión de las cubiertas de tu bicicleta de carretera antes de cada salida y revisa si hay cortes o desgaste. Unas cubiertas infladas adecuadamente mejora la eficiencia, el agarre y reduce los pinchazos. 

 En resumen, nuestra lista incluye las preguntas que debes responder al comprar una bicicleta de carretera de gama básica: 

• ¿Qué tipo de ciclista soy y qué categoría de bicicletas de carretera se adapta a mis necesidades? 
• ¿Qué marchas necesito? 
• El cuadro: ¿carbono o aluminio? 
• ¿Pedales automáticos o planos? 
• ¿Qué geometría me va bien? 
• ¿Tengo la ropa ciclista esencial? 
• ¿Qué talla de cuadro necesito? 

Ahora tienes toda la información que necesitas para elegir la mejor bicicleta de carretera para principiantes, una que se ajuste a tus objetivos, tu estilo de conducción y tu presupuesto. 

Si quieres cambiar de tu bicicleta de carretera de novato a algo más avanzado, incluidas nuestras bicicletas de contrarreloj (TT) o triatlón de élite, consulta nuestra guía de compra de bicicletas de carretera.  

En el interior encontrarás todos los detalles de la gama de bicicletas de carretera Canyon, desde bicicletas de carretera de resistencia y carreras hasta bicicletas de carretera aerodinámicas, contrarreloj (TT) y bicicletas de ciclocross.

¡Nos vemos en la carretera!