Gravel-Bike-Rahmengröße: So findest du die richtige Rahmenhöhe für dein Gravel Bike

Der Gravel-Biking-Boom ist ungebrochen. Aber das ist kein Wunder. Schließlich gibt es kaum etwas Besseres, als auf einen unbekannten Schotterweg oder einen neuen Trail im Wald zu stoßen und ihn zu erkunden – mit der Gewissheit, dass dein Bike alles mitmacht. 

Aber erstmal brauchst du das richtige Gravel Bike dafür. Wenn du diesen Ratgeber liest, willst du dir höchstwahrscheinlich ein Grail, Grizl oder Grizl:ONfly (unser Gravel E-Bike) zulegen. Egal, für welches Modell du dich entschieden hast: Glückwunsch! Jetzt steht allerdings noch eine wichtige Entscheidung an: Du musst die richtige Rahmengröße für dein neues Gravel Bike finden. Canyon versteht die Herausforderungen beim Online-Fahrradkauf und hat deshalb viel Mühe und Know-how in die Entwicklung des Perfect Positioning Systems (PPS) investiert. Es hilft dir bei der Suche nach der optimalen Gravel-Bike-Größe. 

Ein falsch dimensioniertes Bike verdirbt schnell das Fahrerlebnis. Statt die Herausforderung einer großartigen Gravel-Tour zu genießen, kämpfst du mit Unbehagen oder sogar Schmerzen. 

• Ist das Bike zu groß, sitzt du überstreckt: Deine Arme sind permanent gestreckt, der Rücken überdehnt und du verlierst die Kontrolle über das Bike. 
• Ist es zu klein, verkrampfst du. Deine Knie stoßen bei jedem Pedaltritt an den Lenker oder deine Ellenbogen und du sitzt zusammengekauert. 

Die richtige Rahmengröße ist der Schlüssel für Komfort und Performance – beim Gravel Bike genauso wie bei jedem anderen Fahrrad auch. 

Ein weiterer wichtiger Aspekt: Ein falsch dimensioniertes Bike erhöht dein Verletzungsrisiko deutlich. Die Rahmengeometrie ist darauf ausgelegt, dass deine Gelenke und Muskeln optimal zusammenarbeiten: Deine Wirbelsäule behält ihre natürliche S-Form, deine Knie bewegen sich in der optimalen Achse und deine Handgelenke bleiben in einer neutralen Position. Stimmt die Rahmengröße nicht, riskierst du Zerrungen und Verletzungen. 

Die meisten Marken haben nur wenige Rahmengrößen im Sortiment. Canyon deckt eine breite Palette an Rahmengrößen ab – von 2XS bis 2XL. Das sind sieben verschiedene Größen, die alle Körpergrößen zwischen 1,50 und 1,95 m abdecken. Wenn du unseren Größenratgeber befolgst, findest du ganz sicher dein passendes Gravel Bike. 

Lass dich nicht von S-, M- und L-Größen verwirren. Was bei einem Hersteller die Größe „Medium“ ist, kann bei einem anderen „Small“ oder auch „Large“ sein. Achte stattdessen auf Werte wie Stack und Reach. Sie sind bessere Indikatoren für die optimale Passform. 

Die Geometrie eines Fahrrads bestimmt seine Größe und das Fahrverhalten. Im Vergleich zu Rennrädern haben Gravel Bikes eine längere und entspanntere Geometrie, allerdings nicht ganz so entspannt wie bei einem Mountainbike. Die längeren Steuerrohre (oft 15–30 mm höher als bei Rennrädern) ermöglichen eine entspanntere Sitzposition. Im Gegenzug sind die Oberrohre bei Gravel Bikes meist geneigt, anders als bei Rennrädern mit ihrem flachen Design. Diese Geometrie ermöglicht eine entspanntere Lenkung: Auf der Straße verhält sie sich weniger zackig, aber dafür bringt sie große Vorteile im Gelände. 

Gravel Bikes haben typischerweise einen höheren Schwerpunkt als Rennräder. Das bietet mehr Stabilität und Komfort. Mit einem erhöhten Tretlager (meist 5–10 mm höher) haben sie mehr Bodenfreiheit für unebene Oberflächen. Längere Radstände verbessern die Stabilität auf rauem Terrain. 

Bei Canyon haben wir gleich zwei Gravel Bikes im Sortiment: Das Grail ist die leichte Rennmaschine und das Grizl ist besonders robust für Abenteuer- und Bikepacking-Touren. Beide Gravel Bikes performen einwandfrei auf Asphalt, aber auf Schotter, Sand und gemäßigten Trails sind sie richtig in ihrem Element. 

Bevor du dein neues Gravel Bike von Canyon online bestellst, musst du deine genaue Körpergröße und Schrittlänge kennen. Diese Werte sind die Grundlage für die richtige Rahmengröße. Viele verschätzen sich bei ihren Maßen um 2–3 cm – das kann allerdings schon einen Unterschied zwischen zwei Rahmengrößen ausmachen. Unser Bike-Größenratgeber führt dich durch die Vermessung. Wenn du es noch genauer willst, solltest du deine idealen Stack- und Reach-Werte kennen. Das ist besonders sinnvoll, wenn du bereits ein gut passendes Bike besitzt. 

Die zwei wichtigsten Zahlen in jeder Geometrietabelle sind Stack und Reach. Die Größenangaben zwischen Modellen und Herstellern unterscheiden sich teilweise, auch wenn zwei Fahrräder dieselbe Größe haben. Stack und Reach sind Verhältniswerte, die leichter vergleichbar sind. 

Stack beschreibt die vertikale Höhe vom Mittelpunkt des Tretlagers bis zur Oberkante des Steuerrohrs. Er bestimmt, wie hoch der Lenker und deine Hände positioniert sind. Reach ist die horizontale Distanz zwischen der Tretlager-Mitte und dem Steuerrohr. Er gibt an, wie lang das Bike ist und wie weit du dich nach vorn strecken musst. Früher wurde hierfür die Oberrohrlänge verwendet, aber je nach Neigungswinkel ist dieser Wert nicht konsistent. 

Ein längerer Reach bedeutet eine gestrecktere Sitzposition. Die Hände sind weiter vorn, der Oberkörper gestreckter. Ein größerer Stack bedeutet eine aufrechtere Fahrposition. Die Hände sind höher, der Rücken entspannter. 

In unseren Größentabellen findest du auch Stack+ und Reach+. Diese berücksichtigen Spacer und den mitgelieferten Vorbau und zeigen dir die tatsächliche Position deiner Hände am Lenker.

Beispiel: Das Grizl CF SLX 8 Di2 in Größe Medium hat einen Stack von 579 mm und einen Reach von 402 mm. Ein Medium Grail CF SLX 8 hat 591 mm Stack und 411 mm Reach. Das bedeutet: Beim Grail sind die Hände 12 mm höher und 9 mm weiter vorn positioniert. Das Medium Grizl hat Stack+ von 666 mm und Reach+ von 461 mm. Im Vergleich hat das Grail 669 mm und 456 mm. Mit Vorbau und Spacern ist das Grail also 3 mm höher, aber 5 mm weniger gestreckt. 

Bevor du dich für eine bestimmte Gravel-Bike-Größe entscheidest, vergleiche die Stack- und Reach-Werte deines aktuellen Bikes. Denke über das gewünschte Fahrgefühl nach und versuche passende Stack- und Reach-Werte zu finden. 

Hast du noch Fragen zu Stack und Reach? Unser Geometrie-Ratgeber für Gravel Bikes geht noch weiter ins Detail. 

Es ist kein Problem, wenn du zwischen zwei Größen schwankst. Schaue dir die Geometrie beider Räder genau an. Werte wie Stack und Reach helfen bei der Entscheidung, wenn du mit dem Fahrgefühl deines aktuellen Fahrrads zufrieden bist. Die Feinabstimmung machst du später durch kleinere Anpassungen an Sattel, Lenker oder Vorbau. Mit den richtigen Einstellungen fühlt sich dein neues Canyon Gravel Bike wie für dich gemacht an. 

Faustregel: Wähle im Zweifel die kleinere Größe. Ein zu kleines Bike lässt sich einfacher „größer“ machen als umgekehrt. 

Canyon bietet eine der umfangreichsten Größenpaletten für Gravel Bikes am Markt – von 2XS bis 2XL. Die große Auswahl macht es einfach, die perfekte Passform für deinen Körper und Fahrstil zu finden. 

Wenn du die folgenden Schritte befolgst, findest du ganz einfach die optimale Rahmengröße für dein neues Gravel Bike: 

Lass dir möglichst bei der Vermessung helfen. Selbstmessungen führen oft zu Fehlern. Überprüfe die Werte zur Sicherheit. Nutze den Button „Was ist meine Größe? Finde es in 3 Schritten heraus!“ auf der Produktseite. 

Vergleiche die Werte mit deinem aktuellen Bike, um eine komfortable Sitzposition zu ermitteln. 

Um deine optimale Passform zu ermitteln, kannst du den Sattel verstellen (vor/zurück/hoch/runter), die Sattelstützhöhe anpassen oder andere Kurbellängen wählen (170 mm, 172,5 mm oder 175 mm). 

Ein Profi kann millimetergenaue Messungen durchführen und deine Bewegungen auf dem Fahrrad analysieren. So kannst du Feinabstimmungen gezielt durchführen. 

Kennst du vielleicht jemanden mit einem Canyon Bike und einer ähnlichen Körpergröße? Frage nach einer Probefahrt. Oder du kommst in unsere Showrooms oder zu unseren Events. 

Unser Perfect Positioning System (PPS) basiert auf jahrelanger Forschung und realen Fahrerdaten. Über 98 % der Fahrer finden ihre optimale Größe mithilfe des PPS-Rechners – vorausgesetzt, sie haben mit genauen Werten gearbeitet. Das System nutzt über 100.000 Datenpunkte von Canyon-Kunden weltweit. Wir aktualisieren und pflegen das Tool kontinuierlich mit neuen Daten aus unseren Showrooms sowie internen Recherchen. Wenn du deine Daten eingibst, berechnet das PPS-Tool deine optimale Gravel-Bike-Rahmengröße. 

So funktioniert PPS genau: Jedes verkaufte Bike trägt zu einer Glockenkurve von Größendaten bei. Das hilft uns, unsere Empfehlungen zu verfeinern. Messungen aus Showrooms gewährleisten Genauigkeit und Vergleichbarkeit. Zusätzlich nutzen wir externe Datenbanken, um regionale Unterschiede in Körperproportionen zu berücksichtigen. 

Wenn der PPS-Rechner kein Ergebnis liefert, hast du möglicherweise falsche Messwerte eingegeben oder befindest dich außerhalb der verfügbaren Größenspanne. Befolge die Anweisungen sorgfältig und bitte jemanden um Hilfe beim Messen. Wenn du weiterhin Probleme hast oder Beratung suchst, wende dich gerne per Live-Chat an unser Support-Team. 

Sobald du deine genauen Messungen eingetragen hast, kannst du sie in deinem Canyon-Konto speichern. So erscheint deine empfohlene Größe automatisch auf jeder Produktseite. Das erleichtert zukünftige Bike-Käufe. 

Neben der Körpergröße solltest du auch deine individuelle, körperliche Verfassung berücksichtigen. Wie beweglich bist du? Kannst du beispielsweise deine Zehen berühren? Hattest du schon einmal Verletzungen an Rücken, Knien oder Handgelenken? Wie sieht deine bevorzugte Fahrposition aus? All das beeinflusst deine Fahrposition und deinen Komfort. 

Das Grail ist unser rennorientiertes Gravel Bike für hohe Geschwindigkeiten. Seine maximale Reifenbreite liegt bei 42 mm (im Vergleich zu 50 mm beim Grizl). Es hat aerodynamische Rohrformen und einen 15 mm niedrigeren Stack für eine aggressivere Fahrposition. Dadurch lenkt es sich agiler, wenn du auf Hindernisse oder andere Fahrer in Rennsituationen triffst. 

Das Grizl ist für Bikepacking und Abenteuerfahrten besonders robust konzipiert. Es hat bis zu 16 Befestigungspunkte für Gepäcktaschen, Flaschenhalter und Zubehör. Das Grizl fühlt sich auf den schwierigsten Straßen und Trails pudelwohl. 

Du weißt noch nicht, welches Gravel Bike am besten zu dir passt? Schau dir unseren Vergleich Grail vs. Grizl an oder nutze unser Vergleichs-Tool. 

Wir entwickeln keine geschlechtsspezifischen Gravel Bikes mehr. Unser aktuelles Sortiment ist für alle Fahrer konzipiert, denn individuelle Körpermaße sind entscheidender als das Geschlecht. Mit einer breiten Auswahl an Rahmengrößen – einschließlich kleinerer Größen wie 2XS und XS – können wir Menschen mit unterschiedlichen Körpergrößen und -proportionen optimal ausstatten. 

Durch gezielte Feineinstellungen kannst du den Fahrkomfort deines neuen Gravel Bikes optimieren. Am wichtigsten sind dabei die direkten Kontaktpunkte am Bike: Sattel, Lenker und Pedale. Du kannst beispielsweise den Sattel anders einstellen oder durch ein anderes Modell ersetzen. Das macht sofort einen spürbaren Unterschied. Du kannst auch einen anderen Vorbau montieren oder Spacer verwenden, um die Lenkerposition zu verändern. 

Schon kleinste Veränderungen machen einen großen Unterschied. Führe die Feineinstellungen also nach und nach durch. In unserem Shop findest du Anbauteile beim Fahrradzubehör. 

Die Wahl der richtigen Gravel-Bike-Rahmengröße ist entscheidend für Komfort, Performance und Fahrspaß. Wenn du noch mehr Informationen benötigst, hilft dir unser Kaufratgeber für Gravel Bikes weiter. 

Du fragst dich immer noch, welche Rahmengröße beim Gravel Bike die richtige für dich ist? Wenn dir die endgültige Entscheidung schwerfällt, hilft vielleicht eine Probefahrt. Wir veranstalten regelmäßig Events, wo du unsere Bikes ausprobieren kannst. Oder du schaust direkt in einem unserer Showrooms in Koblenz oder München oder bei unseren Experience Partnern vorbei.